Higiene Oral

EL CUIDADO DE LOS DIENTES
care of teeth

brush twice a day Cepillado

Cepillese los dientes dos veces al día. Use un cepillo nuevo cada tres meses.
1. Cepille las afueras de los dientes de lado a lado limpiándose los dientes con movimientos circulares. Lavese las encías también.
brush the outside of the teeth 		2. Cepille la parte de arriba de los dientes suavemente moviendo el cepillo de un lado al otro.
scrub the top of the teeth
3. Cepille las superficies interiores de los dientes con un movimiento circular.
clean the inside surface 		4. Cepille las superficies interiores de los dientes delanteros usando un movimiento de arriba a abajo.
clean the inside surfaces of your front teeth
Uso de la Hilo Dental dental floss
1. Corte más o menos 18 centímetros de hilo dental y envuelvala alrededor de los dedos del medio.
holding dental floss 		2. Deslice el hilo dental entre los dientes hasta llegar a la encía.
flossing 		3. Mueva el hilo dental de arriba a abajo entre los dientes. Use seda dental nueva mientras se va limpiando. flossing 
 
healthy food

Cuidados en Casa

1. Use fluoruro que se encuentra en las pastas de dientes, en enjuagues bucales y en algunas aguas potables.

2. Coma una dieta sana.

 hard candy and ice 3. No mastique dulces duros ni hielo.
4. Si no tiene dientes, cepíllese las encías con un cepillo suave y enjuaguese la boca con agua tibia que contenga una cucharadita de sal.
brushing gums 		  5. Visite a un dentista en la clínica si tiene las encías rojas, hinchadas o sangrando.
see a dentist

 

Dirección: Ángel Flores Ote. entre A. Serdan y R. Corona. Col. Centro. Culiacán, Sinaloa, Méx.

Teléfono: (667) 713-42-29 y 715-45-51

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Odontopediatra en Culiacán, Sinaloa.

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